Aplicação de fita miofascial
Sistema de taping miofascial para aliviar e apoiar o joelho.
O que é o Myofascial Taping?
O taping miofascial é uma técnica inovadora de taping da fáscia, através da qual a dor, a disfunção e as lesões no sistema músculo-esquelético (músculos, tecidos e articulações), bem como os encurtamentos e as restrições de movimento, podem muitas vezes ser rapidamente tratados e eliminados.
Para este efeito, é aplicada uma fita de algodão auto-adesiva e altamente flexível na pele, de acordo com o trajeto fascial. A fita não restringe o movimento, mas facilita-o e melhora-o. As fitas são testadas dermatologicamente e duram normalmente entre quatro e sete dias ou até mais. Uma vez que pode praticar desporto, tomar banho e nadar com a fita adesiva na pele, esta não limita a sua rotina diária e a sua vida quotidiana.
A aplicação de bandas adesivas para fáscia resulta predominantemente numa melhoria imediata dos sintomas de dor e num encurtamento das fases de cura.
Utilizo apenas Flexotape®, que é bastante cara em comparação com muitas fitas cinesiológicas, mas parece-me ser a melhor em termos de qualidade e foi desenvolvida especialmente para as técnicas de taping miofascial.
A aplicação de bandas miofasciais é frequentemente utilizada no final de um tratamento para apoiar e manter o progresso do tratamento até à consulta seguinte. No entanto, também é possível aplicar o taping miofascial sem tratamento prévio de terapia corporal, especialmente para o alívio rápido de dores, tensões e lesões.
No entanto, para um efeito duradouro e uma melhoria dos sintomas, recomendo sempre o taping em combinação com uma massagem miofascial prévia do tecido conjuntivo(reequilíbrio).
Domínios de aplicação
- Dores e tensões musculares
- Dores de costas (coluna lombar, síndrome da coluna torácica)
- Hérnia discal (hérnia de disco)
- Tensão nos ombros e no pescoço (síndrome da coluna cervical, whiplash)
- Esporão do calcanhar
- Osteoartrite e dores nas articulações
- Fracturas das costelas (para melhorar a respiração)
- Gravidez (para aliviar as costas)
- Aceleração do processo de recuperação após uma cirurgia (por exemplo, joelho artificial ou articulação da anca)
- Zumbido
- Escolioses
- Dores de cabeça e enxaquecas
- Tratamento de cicatrizes
- Melhoria do fluxo linfático (especialmente após cirurgias e lesões com a aplicação de fita linfática)
- Melhoria e facilitação dos padrões de movimento (também específicos do desporto),
e muito mais.
Tratamento da dor com fita de fáscia, por exemplo, para dores de costas, tensão ou deslizamento de discos
História do desenvolvimento do Myofascial Taping
O taping miofascial é um método de taping da fáscia desenvolvido por Markus Erhard (Physio Training Academy) com base nas últimas descobertas da investigação sobre a fáscia. Muitas vezes, não é o músculo que é a causa da dor e das queixas físicas, mas em quase 80% das dores aparentemente musculares, é a fáscia e a fáscia que a rodeia.
Markus Erhard desenvolveu técnicas específicas de aplicação de fáscia taping que visam abordar as propriedades dos receptores de movimento e de dor da fáscia (receptores de Golgi, Pacini, Ruffini e intersticiais) através da pele, desencadeando assim os efeitos sensoriais e fasciais correspondentes no corpo. Estes receptores reagem, por exemplo, à tração, à pressão e à tensão. Foi assim que surgiram as técnicas de taping específicas do myofascial taping, tais como
- MRT - Técnica de libertação miofascial
Ou seja, quando existe demasiada tensão na fáscia, o tecido da fáscia é estimulado a relaxar e a soltar-se através da pele e das estruturas da fáscia subjacentes, utilizando técnicas de taping adequadas. A tensão excessiva é libertada. - MAC - Ativação Miofascial - Técnica
Ou seja, quando a tensão da fáscia é insuficiente, o tecido da fáscia é estimulado para aumentar a tensão através da pele, utilizando técnicas de taping adequadas. Isto ativa a fáscia e o tecido muscular. - Técnica miofascial CENTER
ou seja, centrar e libertar o tecido da fáscia em direção a um ponto ou área de dor para criar espaço, por exemplo, no caso de uma hérnia de disco.
O taping miofascial é, portanto, para ser mais preciso, um método novo e inovador de taping da fáscia, que difere do taping cinesiológico clássico na medida em que o taping miofascial tem em conta o curso funcional da fáscia e as últimas descobertas da investigação sobre a fáscia e é "tapado" em conformidade. A aplicação de kinesio taping funciona frequentemente e é aplicada de acordo com a inserção e a origem do músculo e com os sistemas de taping correspondentes.
Fita de fáscia para aliviar a tensão na zona do pescoço
Modo de ação do Myofascial Taping
O taping sobre a pele elimina os desequilíbrios fasciais e musculares. Também se fala de "desequilíbrios miofasciais" (mio = músculo / fáscia = tecido conjuntivo). Isto leva a uma expansão e facilitação do movimento e do controlo do movimento, a uma melhor microcirculação (sangue e linfa) e, por fim, ao alívio e eliminação da dor. Os mecanismos de ação decorrem do processamento mecânico da fáscia e dos efeitos biomecânicos e neuronais resultantes e não da cor da fita.
A fita adesiva sobre a pele tem os seguintes efeitos:
- Libertação miofascial (relaxamento das fáscias)
- Normalização do tónus muscular
- Criação de espaço (por exemplo, para vértebras comprimidas, articulações ou discos intervertebrais).
- Aumentar a microcirculação do sangue e da linfa
- Estabilização e facilitação dos movimentos (por exemplo, em caso de fracturas das costelas e lesões desportivas).
Procedimento de tratamento Myofascial Taping
1) Breve conversa: dados pessoais, estado de saúde, sintomas e queixas. 2) Se necessário, limpeza da pele com água e sabão/frangina (a pele deve estar isenta de gordura).
2) Se necessário, limpeza da pele com água e sabão/francina (a pele deve estar isenta de gorduras)
3. localização dos desequilíbrios miofasciais e, se necessário, das restrições de movimento
4. aplicação da fita de fáscia na pele
5. discussão final
Duração do tratamento
É necessário prever tempo suficiente para a chegada e para a aplicação de fita adesiva.
Regra geral, a aplicação de bandas miofasciais numa pele já desengordurada, com uma breve conversa preliminar e sem tratamento prévio, demora cerca de 30 minutos. O tempo efetivo depende do tamanho e do número de unidades de aplicação de bandas adesivas necessárias.
A aplicação de taping miofascial em ligação com ou durante um tratamento de terapia corporal demora normalmente entre 15 a 30 minutos, dependendo do tamanho e da quantidade de taping. O tempo previsto para este efeito será incluído no tempo de tratamento, ou então, por favor, reserve 15 minutos adicionais ao tempo de tratamento habitualmente reservado.
